Text Original - woliveirajr - Sumber
JawabanSementara biru mungkin merupakan pilihan pigmen yang menenangkan untuk cat, menurut Harvard Health , panjang gelombang biru-yang bermanfaat pada siang hari karena mereka meningkatkan perhatian, waktu reaksi, dan suasana hati—— Tampaknya menjadi yang paling mengganggu di malam hari.
Cahaya apa pun mengurangi sekresi melatonin, hormon yang membantu Anda tidur, dan cahaya di malam hari terutama mengacaukan ritme sirkadian Anda (jadwal biologis harian Anda yang didorong oleh paparan terang dan gelap).Lampu LED dan fluorescents kompak curlicue itu memancarkan lebih banyak gelombang cahaya biru daripada lampu pijar gaya lama. Tabung fluorescent dijual dengan pelapis yang dapat menggeser warna dari panjang gelombang biru.
Harvard merekomendasikan penggunaan lampu merah redup untuk lampu malam karena paling tidak mengganggu ritme sirkadian.Untuk meningkatkan tidur, mereka juga merekomendasikan untuk menghindari melihat layar terang selama 2-3 jam sebelum tidur dan menghabiskan waktu dalam cahaya terang di siang hari yang Anda bisa.
Karena Anda telah memasang lampu LED yang diketahui memancarkan panjang gelombang biru, mungkin alih -alih menggunakannya di malam hari, Anda dapat menggunakannya di siang hari sebagai stimulan. Di malam hari, pilih pencahayaan non-led, non-fluorescent.
Torben Gundtofte-Bruun - Sumber
Jawaban Mary Jos adalah tepat di & ndash; Cat biru bagus, lampu biru buruk, lampu merah bagus. Saya akan menambahkan komentar tetapi saya memiliki lebih banyak untuk mengatakan :-)
Hindari biru karena sangat berenergi tinggi dalam hal panjang gelombang.
Merah itu bagus karena sangat rendah energi dalam hal panjang gelombang.
Warna -warna lain ada di antara kedua titik akhir itu.
Stripe LED yang Anda tautkan tidak memiliki putih murni tetapi sebaliknya menghasilkan banyak warna dengan kombinasi merah+hijau+biru.Dengan LED, I & NBSP; hanya merekomendasikan Pure Red karena jika tidak, Anda mencampur warna -warna yang tidak diinginkan ke dalam cahaya. Saya menggunakan LED merah murni ini sendiri di rumah di malam hari, tetapi pada intensitas serendah mungkin.Salah satu aspek tidur yang sangat penting adalah tidak adanya cahaya, karena cahaya menghambat kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan melatonin yang diperlukan untuk tidur yang sehat. (Kemampuan tubuh untuk menghasilkan penurunan ini dari waktu ke waktu, itulah sebabnya orang tua tidur jauh lebih sedikit daripada muda.)
Sinyal melatonin membentuk bagian dari sistem yang mengatur siklus tidur -bangun dengan secara kimia menyebabkan kantuk dan menurunkan suhu tubuh (Wikipedia)
Cahaya biru paling mengganggu karena panjang gelombangnya tetapi juga karena sel -sel di mata retinabereaksi terhadapnya dan otak percaya bahwa siang hari & ndash; Tidak bagus untuk tidur (Google melatonin untuk detailnya). Pernahkah Anda memperhatikan bahwa LED status biru sangat cerah untuk dilihat? Itu tepat.
Lampu merah paling tidak mengganggu karena memiliki panjang gelombang terendah.
Bonus Merah: Night Vision! Ini tidak penting dengan sendirinya tentu saja, tetapi tetap membantu. Night Vision adalah indikasi yang sangat langsung apakah cahaya mengganggu atau tidak.Ada alasan mengapa kokpit biasanya dinyalakan dengan lampu merah: mata tidak dibutakan oleh lampu merah dan karenanya menjaga penglihatan malam. Jika Anda melihat lampu merah di malam hari dan kemudian menjadi kegelapan, Anda masih bisa melihat.Lihatlah lampu biru/kuning/hijau dan penglihatan malam Anda hilang. Butuh waktu hingga 20 menit untuk mendapatkan kembali penglihatan malam itu.Di rumah saya, saya menyalakan jalan setapak ke kamar mandi dengan LED merah di malam hari karena alasan yang tepat & ndash;Pilot dan pelaut akan setuju :-)
Merah juga merupakan warna yang ditemukan oleh bayi baru lahir yang paling menenangkan, tetapi pemahaman saya adalah bahwa itu menenangkan karena warna yang akrab: cahaya apa pun terlihat merah ketika dilihat dari dalam rahim!Lebih banyak referensi dan detail dapat ditemukan dalam deskripsi perangkat lunak ini.
Mitra saya dua putri dulu selalu hiper pada waktu tidur, melompat ke seluruh kamar dan membuat kekacauan besar.Saya terlihat online dan saya melihat saran yang sama tentang warna dan suasana hati, jadi kami langsung melukis ruangan dengan pink yang sangat muda dan kami memiliki beberapa lampu dari Ikea yang terlihat seperti bunga.
Saat lampu ini menyala, ia memancarkan cahaya merah muda.Ini bukan cahaya merah muda yang intens, tetapi tampaknya telah berhasil.
Seperti yang dikatakan Vicky, Blue akan tampak pilihan yang jelas, tetapi anak -anak umumnya memiliki pengakuan yang lebih luas atas warna, jadi itu harus menjadi biru yang sangat ringan.
Saya mungkin juga salah, tetapi saya yakin oranye juga merupakan warna yang merangsang, jadi itu mungkin memiliki efek bermain tambahan.
Gadis kami hampir berusia 2 tahun. Setiap kali dia meminta camilan dari kami, kami akan memberikannya untuk bagiannya dan bagian tambahan untuk dia berikan kepada ibu / ayah (saya sendiri) / teman
Saya memiliki seorang cucu berusia 6 tahun yang kencing di toilet, di sekitar toilet dan di bagian depan toilet setiap kali ia menggunakan kamar mandi.Putri saya bersikeras dia terlalu muda untuk membersihkan
Saya 25 dan telah tinggal dengan ibu saya sendirian selama hampir 20 tahun (kakak laki -laki saya pindah 8 tahun yang lalu.) Ibu saya selalu memanjakan saya, tidak membuat saya bekerja musim panas,
Saya selalu memiliki pahlawan saya saat saya tumbuh dewasa. Saya selalu suka membaca tentang orang -orang hebat, dan tentu saja ini lebih sering daripada tidak berarti membaca tentang pria yang
Saya seorang Kristen sendiri tetapi suami saya tidak. Saya ingin mengajari anak saya tentang agama saya dan saya telah berpikir untuk memesan buku dari toko buku Kristen online.Apakah ini pilihan terbaik?
Saya 17 dan saya memiliki SIM saya dan saya cukup dewasa untuk banyak hal. Namun, orang tua saya tidak mengizinkan saya mengemudi sejak saya meningkatkan dari izin saya ke lisensi saya.Saya juga diberitahu
Tumbuh orang tua saya memiliki sistem di mana tugas -tugas yang lebih sulit seperti memotong rumput, menyekop jalan masuk, dan menyedot debu berarti Anda mendapat lebih banyak uang dalam uang saku
Membesarkan anak kami yang berusia dua tahun, istri saya dan saya memiliki pandangan yang sedikit berbeda tentang cara membuat anak kami mematuhi instruksi, seperti "Get On the Car Seat" dan "mengenakan
Apakah Anda akan membawa seorang gadis berusia 3 setengah tahun ke pemakaman cicitnya?
Dia tahu tentang kematian dan surga ...
Kematian milik hidup, kan?
Di sisi lain,
Anak saya berusia lima tahun. Dia memanggil salam (lebih tenang daripada dulu karena mereka tidak menanggapi) kepada orang asing di jalan dan berbicara dengan penuh semangat dan dengan anak -anak dia
Saya telah stabil dengan pacar saya selama 4 tahun sekarang, kami memiliki bayi perempuan berusia 2 tahun.
Dia memiliki 2 anak lain dari hubungan sebelumnya (6 dan 8 tahun) saya telah memintanya
Saya telah mendengar tentang video dan kursus yang mengajarkan anak -anak tentang keselamatan senjata api dan cara menangani senjata api, tetapi belum pernah menonton atau mengevaluasi apapun.Saya
Anak saya yang berusia 3 tahun telah berada dalam fase baru akhir -akhir ini di mana dia mencuri hal -hal seperti jam tangan baru suamiku yang mahal. Atau, dia akan mencuri pena, lipgloss saya, dll.
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian